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国内 – 特斯克尔（Terskol）
出于您出行方便的考虑以及保证行程的顺利进行，我们建议您选择当天下午或晚上前到达的航班。
飞机缓缓降落在矿水城机场，领队早已在那里恭候多时。稍作调整，我们便乘坐着专属小巴前往平均海拔为2000米的特斯克尔山脉（Terskol），这里空气清新，松树林立，鸟鸣莞尔，与我们即将攀登的高冷的山峰相比，这里仿佛是另一片人间仙境。晚上入住捷别尔达精选酒店，享受一下住在当地林中小屋的闲适与快乐吧！
- 交通：小巴约5小时
- 平均海拔：2000米
- 餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐
- 住宿：捷别尔达精选酒店（参考住宿：Teberda-Cheget或同级）
D2
捷别尔达 - 崎歌峰 - 捷别尔达
清晨，我们即将迈出我们旅程的第一步，也是俄罗斯攀登之旅的一大步。我们将在专业的领队指导上攀登崎歌峰。崎歌峰平均海拔3000米，我们将在这里开始一段适应性的徒步训练。让我们摩拳擦掌，给自己热热身，征服俄罗斯的第一座山峰吧！站在山顶，纵观整片高加索山地风景，不由得深吸一口气感叹道：滔滔乎，人生如流，巍巍然，壮怀升空。晚上我们将继续回到当地特色酒店入住。
- 徒步时间：约3小时
- 平均海拔：3000米
- 海拔升降：+1000米/-1000米
- 餐饮：早餐；午餐；晚餐
住宿：捷别尔达精选酒店（参考住宿：Teberda-Cheget或同级）
D3
捷别尔达 - 阿兆缆车站 - 古拉巴什营地
睁开惺忪的双眼，享受着温暖的早餐过后，我们收拾好行李，即刻出发！迎接我们的是一场高海拔适应训练，我们将乘坐专属小巴来到当地著名的阿兆缆车站。阿兆缆车站是于2007年开通的新索道，也是现在人们想要前往厄尔布鲁士峰营地的两大索道之一。搭乘缆车到达海拔约3700m的古拉巴什营地，并徒步去往海拔约4100m的山上的孤儿院。
和当地人的交流是里予一直以来所秉持的人本主义的理念，在最真实的氛围里跨越文化背景的人文交流，是户外旅行灵魂深处的意义所在，也是里予希望传递给每一位旅行者的理念。晚上住宿在营地，我们将在山上的一个小木屋中享受烹饪的乐趣，并测量心率血氧。
- 徒步时间：约3小时
- 平均海拔：4000米
- 海拔升降：+250米/-250米
- 餐饮：早餐；午餐；晚餐
- 住宿：高山小屋
D4
古拉巴什营地 - 帕斯图霍夫岩 - 古拉巴什营地
今天是我们最后一次的高海拔适应训练，为明天的厄尔布鲁士峰登顶做好准备吧！在早餐后，我们会测量血氧心率。跟着专业的高山领队，我们将徒步前往海拔约4700m处的帕斯图霍夫岩。帕斯图霍夫岩是厄尔布鲁士峰上的一块标志性岩石。一旦成功攀登至此，就意味着你离征服欧洲巅峰不远了！晚上在营地住宿。
- 徒步时间：约5-6小时
- 平均海拔：4700米
- 海拔升降：+1000米/-1000米
- 餐饮：早餐；午餐；晚餐
- 住宿：高山小屋
D5
古拉巴什营地 - 厄尔布鲁士峰 - 古拉巴什营地
今天是厄尔布鲁士峰冲顶之日！冲顶的过程更像是一场与上天的搏斗，我们克服重重冷风，跨过脚下的碎石，向着高处的顶峰一步一步迈去。就算前方的路再难走，也要笑着走下去！
攀登是某种意义上的征程，完全靠个人的能力而不是外力，只靠自己的双腿而不是机械的力量，只是自己一步一步地丈量一点一滴的感受，而不是坐在车上以每秒六十码速度呼啸而过的瞬间。当你走在群山环绕的砂石路上，你会为自己而感动，而骄傲，甚至自豪。也许只是眼前高高的石堆，也许只是远处升起的袅袅桑烟，你就能领会到来自全身心的感动，为你所不知的某种东西无名地感动，直至心无旁骛地享受行走的过程。征服俄罗斯之顶，欧洲之巅后，我们将回到营地放松一天的疲惫。
- 徒步时间：约12-16小时
- 平均海拔：5642米
- 海拔升降：+1500米/-1500米
- 餐饮：早餐；午餐；晚餐
- 住宿：高山小屋
D6
备用日或捷别尔达的自由时光
多一日作为冲击顶峰的备用日。如果于前一日顺利登顶，让我们享受捷别尔达的自由时光，一洗之前旅途的疲倦。
你可以坐在当地咖啡馆的大玻璃窗前，倒一杯茶，俯瞰着天地间绝美的白色起伏，云影光在悄悄的变幻，此刻你会有千百种视角和取景，雪山之美，不必多言，惬意的看如画的美景，品一杯热气腾腾的茶。
你也可以走进一间带有壁炉的餐厅，那里火烧的正旺，暖暖的木屋，于是一群山友迅速的认识了，看他们用俄语玩玩猜字游戏，和来自世界各地的登山爱好者痛饮一杯伏特加或是大快朵颐的喝上一瓶5642啤酒。
让我们在这里尽情享受自由的一天，不留任何遗憾。
- 餐饮：早餐；午餐；晚餐
- 住宿：捷别尔达精选酒店（参考住宿：Teberda-Cheget或同级）
D7
捷别尔达 - 返回无锡/上海
出于您出行方便的考虑以及保证行程的顺利结束，我们建议您选择当天下午或晚上返程的航班。
根据航班时间，驱车前往矿水城机场（Min. Vody），乘坐国际航班返回国内。
- 交通：小巴
- 餐饮：早餐；午餐（自理）；晚餐（自理）
注：第21届世界杯足球赛在俄罗斯举行，里予将推出世界杯相关的延展行程，如有兴趣请关注公信公众号后续内容。
活动费用
成人：25800元/人
高级 / 7天 / 上限20人 / 18岁以上
费用内容
费用包含：
1. 行程中描述的住宿费用，含3晚精选酒店，3晚高山小屋；
2. 行程中描述的餐饮费用，含6顿早餐，5顿午餐，6顿晚餐；
3. 行程所述当地领队团队服务费；
4. 行程所述当地领队团队+我方专业领队服务费；
5. 行程所述团队接机送机各一次，及当地所有交通费，含缆车，冲顶当日的雪猫；
6. 行程所述的景点门票费用厄尔布鲁士峰、孤儿院；
7. 国家公园费用及登山许可证费用；
8. 签证申请辅助服务，邀请函。
费用不含：
1. 全程小费，详见补充价格；
2. 单人房差价；
3. 境外保险；
4. 往返国际机票费用及税费；
5. 签证费用（如需协助，敬请咨询）；
6. 所有的酒水饮料费用，除部分餐厅、民宿、野餐时所提供或包含的茶水饮料；
7. 自由活动期间的所有个人消费；
8. 因不可抗拒的客观原因（如天灾/战争/罢工等），航空公司航班延误或取消，领馆签证延误等特殊情况而产生的额外的费用；
9. 其他未标明已含的项目，含1顿早餐，2顿午餐，1顿晚餐；
10. 国家公园许可证30欧/人；
11. 额外机场接送（英文司机）：100欧元 / 次；
12. 额外的雪地坦克（3750m – 4900m）：1000欧元 / 次 / 最多6人；
13. 个人装备租赁；
14. 额外高山向导（登顶日）；
15. 额外背夫（登顶日）；
16. 第二次及以上的冲顶尝试；
17. 往返莫斯科国内机票；
18. 莫斯科内产生的费用；
19. 不在保险范围内的救援费用。
重要提示
本行程无可退费用，由于客人自身原因而放弃的任何行程，其费用概不退还。
【关于安全 】
① 年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心健康者方可报名参加本活动；儿童需由大人携带看管；
② 户外运动具有一定的危险性和挑战性，这正是其独特魅力之一，请清楚认知后认真谨慎报名参加；
③ 如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加；
④ 参加活动者须服从领队安排，严禁个人私自行动或违规操作，否则由此产生的一切后果由自己负责！
⑤ 户外运动遵循安全第一的原则，生命只有一次，请珍惜！
⑥ 活动中请各自保管好自己的财务，如有损失由自己负责。
【关于团队 】
① 户外运动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外活动；
② 成员之间相互尊重，遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见，一旦领队统一决定则须共同服从安排；
③ 禁止个人主义、拉帮结派等行为，如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，又此带来的后果自付；
④ 针对不同类型、强度的活动，俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选，以保证活动安全顺利地实施；
【关于环保 】
① 环境最小冲击法则——Leave No Trace（不留痕迹）， 尽可能将对自然的影响降到最小；
② 不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态；
③ 尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品；
④ 不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源的污染；
⑤ 提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品；
⑥ 养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋；
【其他】
① 户外运动中具有一定的不确定性，实施过程中如遭遇意外（包括恶劣天气、危险环境等不可抗外力因素影响）时，领队有权调整甚至取消计划，请参加者理解认同；
② 如发生重大问题，双方将本着实事求是的原则共同进行磋商谅解，如无法达成一致的情况下可通过法律途径依法解决
③ 凡报名参加活动的人员请仔细阅读活动计划，有不清楚的地方请及时咨询领队，凡参加活动者即视为接受本计划全部条款；
④ 户外运动有风险，报名需谨慎；
⑤本活动最终解释权归去玩体育策划服务有限责任公司拥有；
会员专享
